Τι προσφέρει η αυτοάμυνα

Ο kyoshi Μπάμπης Πολυχρονόπουλος, 8 dan, επικεφαλής εκπαιδευτής του SuiBuKan σε Ελλάδα και Ευρώπη, εξηγεί τι σημαίνει αυτοάμυνα και κατά πόσο μπορούμε να θεωρούμε κάποιο σεμινάριο αυτοάμυνας ολοκληρωμένη εκπαίδευση.